Psykologdag och hitta din pluggbalans

Förvånas varje gång över hur fort en kommer in i nya vanor och nya rutiner. Nu är skolan igång på allvar och dagarna bara rullar på. Det känns väldigt roligt att vara tillbaka igen, ha lyxen att varje dag träffa alla i klassen och få lära sig nya saker. De första veckorna har varit intensiva. Både i skolan, med att vara fadder, med att vara gång med olika föreningar (klimatföreningen har nya medlemmar – så kul!!), med jobb och med att träffa fina människor utanför skola och jobb. Älskar varje del av min vardag men ibland har jag svårt att hålla nere på aktiviteterna. Är en hårfin gräns då allt både ger och tar energi.

Idag är det i vilket fall som helst lite självvalt break från skola och jobb. Istället ska jag vara med och anordna T1:ornas psykologdag och psykologsittning. Ska snart dra mig till Hagaparken och börja preppa för att de nya psykologstudenterna ska trilla in. Blir en dag med lekar, utklädnad, sittning och fest. Minns vår egen psykologdag och psykologsittning som väldigt kul så hoppas att de nya ettorna också kommer uppskatta dagen.

Det ska bli väldigt roligt med dagen men samtidigt är det många bollar i luften som inte landat. Jag älskar att ha mycket saker på gång och att vara aktiv på flera olika håll. Igår på kvällen var jag dock stressad och rörig inombords. Ganska snabbt kunde jag släppa den känslan ändå. För allt löser sig. En måste inte vara i fas med allt hela tiden. Ringde mamma och pratade av mig, kom hem och möttes av R och kunde släppa stressen och kolla serie (yes, någon har fått mig börja kolla serie?!?!). Älskar att inte bli uppäten av stress utan faktiskt kunna lägga saker åt sidan ibland och vara trygg i att det ordnar sig en annan dag. Såklart inte bra att skjuta på saker hela tiden om en aldrig får saker gjorda – men för mig är det nyttigt att göra just det, skjuta fram och kanske minska pressen.

En får hitta sina lösningar. Jag lär mig hela tiden. Tar inspiration och försöker ändra mina beteenden till något bättre. Tidigare har jag lagt extremt mycket tid på plugg och tyckt att det varit ett måste. Det är dock inte så.  För ska en leva fem år med högt temp av plugg så kan en inte plugga alla kvällar, helger och dagar. Livet pågår hela tiden och är värt att hinna med. Sofie är ett strålande exempel på vad jag inspireras av. Hon är grym på att ha linjer mellan skola och fritid. Lägger effektiv tid på plugg och lika effektiv tid på att inte plugga. Gör annat på helger och kvällar för att få energi till skolan. För pluggandet tar aldrig slut, det går alltid att göra mer. Så det gäller att hitta en balans. Som med så mycket annat.

IMG_2153

Annonser

Termin tre – nu kör vi! 

Tredje terminen har precis kickat igång. Föreläsningar, lunchlådor, mottagning för ettorna och pluggtimmar. Det känns som jag redan efter bara några dagar liksom kommit in i det hela och från att förra veckan känna mig skräckslagen för att åter öppna kurslitteratur och artiklar så känns det nu nästan naturligt och faktisk roligt. Att jag aldrig ska tycka att växlingar mellan olika rutiner känns okej. 

Dock är det en, för mig, tuff start med statistik som första delmoment. En vecka in och jag är bra förvirrad men ska ha lite is i magen och försöka få allt att landa. Det brukar gå så gissar det är samma sak nu. Så fattar du inte vad du håller på med? Få inte panik. Det ordnar sig undan för undan. I fredags på föreläsningen undrade jag ungefär åtta gånger per minut vad jag gjorde. Litar dock starkt på att det kommer landa för mig också. Nya saker är svårt och får vara svårt. Kämpigt men desto roligare att börja på nästa delmoment utan uträkningar och statistiska datorprogram att läsa av. Dessutom extra skönt att klara av delmoment som faktiskt är helt nya och gansk tuffa.

Fadderiet och jobbet med klimatföreningen har också startat. Känns så roligt med nya psykologstudenter och känslan av att ha kommit ett steg vidare blir mer påtaglig. Klimatföreningen startade vi upp ordentligt i fredags på infopuben på KI och ska nu sätta tänderna i nya uppdrag och event för att sprida en medvetenhet om miljön och vårt sätt att ta tillvara på den. 

Utöver allt med skolan har också mina klasser på Rosa Skrot har dragit igång. Så tisdag och torsdag morgon, tisdag kväll och var fjärde lördag hittar ni mig på söder. Känns sjukt kul att köra igång med de fasta klasserna och få lära känna alla deltagare mer och mer. Idag var det Happypass och CoreAss på schemat, roliga pass båda två och så mysigt att spendera några timmar på söder. 

Så terminen – jag är nog redo. Ganska mycket kaos i huvudet men det är okej. En sak i taget och en dag i taget. 

Föreläsning i Aula Medica
Nya psykologstudenter
Klimatföreningen på plats på Infopuben

Fem bästa tips för ett lyckat första år på universitetet 

Gör mer än bara att plugga
Ta mig tusan vikigaste punkten. Plugget är plugget. Absolut. MEN PLUGGET ÄR INTE ALLT!! Ska du läsa i fem år så går det inte köra i 150 hela tiden. Det blir varken hållbart eller roligt. Så gör annat – om det sen är att gå på en sport, jobba eller måla spelar ingen roll. Men personligen tror jag det är superviktigt att ha mer än skolan att hänga sin vardag på. Dock vill jag ge ett varningens finger att: 1. Inte ta på för mycket. 2. Inte jämföra med andra och vad alla andra gör. 3. Ändå komma ihåg att skolan ändå är din huvudsyssla.

Engagera dig
Gör något i skolan – ett spex, en förening, ett utskott – något kan vara kul att engagera sig i. Dock inga problem om engagemanget kommer senare och du vill foka på att landa till en början. Mycket är nytt.

Umgås med människor
Bästa med första året är ta mig tusan människorna och mötena. Passa på att gå på festerna, dra ihop klassen, gör saker utanför skolan. Det är kul!

Planera din tid.
Om du planerar din tid kommer du kunna känna dig mer effektiv när du ska plugga och mer ledig när du är ledig. Sätt tidsramar och gör listor för att underlätta för dig själv i din vardag. Men big nono. Var inte orealistisk. En dag har 24 h även om du har tusen saker du vill göra.

Skratta mycket
Sist ut och kanske klyschigast – men skratta mycket för det är ju sjukt kul! Att lära, att träffa människor, att utvecklas. Ta alla chanser till att ha roligt. För det är roligt att plugga.

Får du i dig tillräckligt med protein Felicia?

Det är en av frågorna en kan stöta på som vegetarian. Tillsammans med om det inte är tråkigt, om det inte är naturligt att äta kött och att våra förfäder minsann åt kött så därför ska vi göra det. Svarar gärna på frågor och förstår att vissa frågor är genuint ställda. Kan ibland dock känna sån frustration över att kött är en norm fortfarande. Hur kan det vara så? Vi har absolut kommit långt, speciellt i storstäderna, men ska vi rädda världen får vi nog sätta lite fart minsann. (och nej, jag är inte ett skolboksexempel – äter vissa mejeriprodukter och förstår om en hel del tycker jag inte drar mitt strå till stacken..)

Hur eller hur så var jag idag på Vegomässan i Nackastrand. En mässa där du inte måste fråga efter veganska alternativ utan där ALLT ÄR VEGANSKT. Exakt. Chokladen, hudvårdprodukterna, kläderna, skorna, yoghurten, sminket, kebaben, falafeln, gelégodiset, osten och allt annat. Hur magiskt?! Jag trivdes som fisken i vattnet och mamma och jag gick runt i närmare sex timmar innan vi var nöjda och trötta. Under de timmarna hann vi såklart också både fika, äta lunch och lyssna på en föreläsning av tårtkreatören Sandra som gjorde fantastiska tårtor och dekorationer.

Såklart gick jag bananas och köpte allt ifrån pulled oats och vegansk kebab till choklad och bubs godis. Ja, mest ätbart blev det minsann. I min värld var det helt fantastiskt med så mycket lättillgängliga och bra produkter samlade på en och samma yta. Här behöver du inte tumma på varken smak, konsistens, näringsinnehåll eller samvete. En magisk kombo enligt mig.

 

Första året på psykologprogrammet – en sammanfattning

Ojojoj, vilka månader jag har bakom mig. Första året som psykologstudent är slut och jag har nu 20 % avklarat. Tiden har rusat fram och det känns faktiskt otroligt skönt att ha fyra år kvar. Så vad har hänt under dessa månader som gått? Vi hoppar in i respektive månad och kollar läget helt enkelt, såväl på skolfronten som resten av vardagen.

Augusti
Började skolan i slutet av månaden. Pirrig i magen och en liten oroskänsla av ”är detta rätt?!”. Många intryck och många nya människor så det var bara att hålla huvudet över ytan och andas. Bra mottagning av oss nya studenter med såväl grillning och lek som fest och punchdrickande. Vi hade bland annat OS-sittning där jag var den gröna ringen och hade en magiskt bra kväll. Parallellt med allt jippo drog pluggandet snabbt igång, introduktion till psykologi med Jenny var det som gällde. Jag fick då snabbt en positiv och härlig känsla av såväl klassen som skolan. Hittade snabbt en klick med människor som jag idag i princip inte har en dag utan kontakt med. Älskar det! Började hålla fasta klasser på Rosa Skrot, något jag tycker är helt fantastiskt av flera anledningar. Jag får hålla kvar en fot i träningsbranschen, jag ÄLSKAR Rosa Skrot och jag får en extra inkomst.

img_5536
OS-sittning

September
Syster flyttade till London och lämnade ett tomrum men också världens finaste present i form av veckomeddelande varje vecka fram till jul. Som att hon var hemma lite hela tiden. Hade under september min första tenta på psykologprogrammet – introduktion till psykologi. Tentapluggade ordentligt både själv och i grupp och var väl förberedd. Kände mig lite mer varm i kläderna efter tentan och nu var det bara att fortsätta på samma spår. Hann under september också ha en psykologdag med tema Harry Potter, lekte lekar hela dagen och dansade natten lång. Bra dag! Var med och startade upp Klimatföreningen på KI med bästa Sandra i spetsen. Lyckades få en magiskt fin logga med hjälp av Anton Lamme och arbetet att sprida oss satte igång.

img_5776
Plugg i biblioteket
img_5822
Plugg hos Sofie – med äppelpaj och magisk miljö

Oktober
Började blogga för Karolinska Institutet, vilket kändes väldigt kul och givande. Tentade min andra tenta, nu i grundläggande biologi med tema evolutionen. Var mitt i plugg och jobb hemma en vända i Småland och ledde uppvärmning samt sprang Vildmarksloppet. Nästa år kör vi igen så då är ni välkomna! Jag gick också på en föreläsning av Björn Liljeqvist och fick lära mig mer om studieteknik. Kanske inte tagit efter av alla råd – men en hel del har jag bitvis plockat upp. Läste vidare på grundläggande biologi men nu med fokus på kroppen, i och med detta klev vi in i dissketionssalen och var med och kollade på hjärnor och kroppar. Sjukt spännande men också lite läskigt. Kursen grundläggande biologi var för övrigt magiskt bra, mycket på grund av fina Lotta som hade koll på oss med varm hand. dagarna var inte bara plugg – hade Toga-sittning och dansade för första gången en hel natt iklädd ett lakan. Mormor och morfar kom också och hälsade på vilket också blev ett perfekt avbrott i plugg och annat.

img_5904
Föreläsningen med Björn
felicia
Min blogg!!
img_6155
Mormor, morfar och jag ❤
img_6085
Togasittning

November
En lite grå och tung månad lyftes upp av såväl träning och halloweenfest som en vinst av en matklocka. Plugget var lite tyngre än föregående kurser, det var nämligen nu dags för statistik och metod. Inte den roligaste eller mest intressanta delen av kursen Experimentell psykologi. Desto roligare blev det när vi skulle utföra experiment (först i januari dock) Skrattade så mycket med min grupp – Fredrik, Martin, Emelie, Emilia och Belinda – bra crew minsann! En period av att vara extremt mycket sjuk började dock, halsfluss på halsfluss och feber på feber. Roligare var det då att ha vårt första Miljöevent med Klimatföreningen på KI. Dessutom hälsade jag på syster i London. Så kärt återseende!

img_6236
En liten vindruvsklase (eller inte så liten – ganska otymplig…)
Processed with VSCOcam with c1 preset
Klimatevent
Processed with VSCOcam with c1 preset
Sandra, jag och Greta på eventet
img_6576
London och syster

December
Tiden rusar på! Snart jul och snart en termin avklarad. Jag fyllde år i december och blev grundlurad och firad av fina vänner från skolan. Trots feber var det en magiskt bra dag som fyllde mitt hjärta till bredden! Tentade av sista tentan innan jul, perception och uppmärksamhet. Julen spenderades i Ramkvilla och syster och jag började med traditionen att julbada efter jullöpningen. En gång är ingen gång sägs det men jag ser det redan som en tradition.

img_6661
Födelsedagsfirande

F

img_6633
Plugg, plugg, plugg
img_6864
Trappkort på julafton

Januari
Nytt år och ny kraft! Som sagt gjorde vi nu experiment och jobbade med statistik för att se resultat. Roliga och intensiva veckor som avslutades med en miniopponering. En helg i Göteborg för att fira Åsa och sedan drog vi åter igång med statistik – denna gång var det dock till och med roligt (!!). Bra vändning! Gick också parallellt med skolan en utbildning för att bli Storasyster på Tjejzonen. Ett volontäruppdrag jag är väldigt glad att vara del av. Bockade av statistiktentan och fortsatte på andra delen i kursen om Kognition. Kognitiva processer var det nu som gällde.

img_7550
Firade Åsa, 25 år i Göteborg
img_0066
Åt magiskt god mat på utbildningen till Storasyster

Februari
Plugget rullade på, drog iväg på en Londontripp till, jobbade på och längtade efter vår och värme. Spännande kurs då vi pratade om såväl minne som sömn. Korta februari gick snabbt förbi och dagarna maxades.

img_0239-2
London! Igen!

Mars
Tentade av kognitiva processer efter intensivt pluggande. Vårsolen hälsade på titt som tätt och så även energin i min kropp. Vi gjorde åter ett experiment – denna gång undersökte jag och min grupp hur kognitionen påverkas av HIIT (högintensiv träning) vs yoga (lågintensiv träning. När vi tillslut slitit vårt hår och fått klart det hela hade vi ett litet, men välbehövt glapp inför nästa kurs. 

img_0488Skärmavbild 2017-03-17 kl. 13.39.59Skärmavbild 2017-03-17 kl. 13.46.18

April
Socialpsykologi kursen började och jag fullkomligt älskade kursen. Spännande och extremt lärorikt. Sorgligt nog var det även denna månad terrordåd i Stockholm – men vilken kärlek som spreds efter attentatet. Vi hade klädbytardag på Karolinska med Klimatförningen, väldigt lyckat och definitivt ett återkommande event. Utöver detta så fyllde min mormor år och vi firade med teater och middag. Sofie och jag tog också en tripp till Skövde och Göteborg och skrattade oss igenom en helg från start till mål.

img_0981
Klädbytardag
img_0985
Klädbytardag
img_1019
Skövde på G till Göteborg
img_1110
Mamma, mormor och morfar 

Maj
Slutspurten innan sommarlovet och jag pluggade på som vanligt, hade en bra pluggplan och därför tog inte tentan skada av att jag skadade foten ordentligt. Inte för att det var det jag hade hoppats på när jag såg till att vara i fas med skolan 😉 Tentapluggandet tog heller inte skada av en tripp till London med pappa. Det må låta tråkigt men planering är A och O. Tentan bockades sedan av och en liten känsla av att sommarlovet var på ingång kröp på.

img_1456
Jag, pappa och syster i London!

Juni
Här är vi nu och jag har SOMMARLOV! Känslan är inte riktigt här än, kan inte förstå att det inte bara är en långhelg utan tror nästan att jag ska till skolan om inte idag så i alla fall imorgon. Så är dock inte fallet utan nu är det uppehåll på kurslitteratur, tentaplugg och inlämningar för ett tag.

img_0333
Yeeey! Starkt jobbat! Ett år! 
img_1836
Nu vill jag ha sommar och sooool!

 

Lunchföreläsning på KI

Första riktiga dagen på sommarlovet, men trots det kan jag tydligen inte hålla mig från att cykla till KI. Dock har det inget med programmet eller studierna att göra, men däremot är det en spännande lunchföreläsning som jag vill gå på. Dessutom bjuds det på lunch, kan knappast bli bättre.

Sov katastrofdåligt så tog en lugn fixarmorgon istället för träning. Efter föreläsningen blir det dock besök hos fysion samt ett pass med styrka. Älskar känslan av att vara stark och funktionell i kroppen. Något jag vill slipa på en del i sommar. Min syster som bor i London just nu kommer hem och jag tänker lägga beslag på henne som träningskompis. När inte tentor ligger och lurar bakom varje hörn och ”bara” jobb är det jag ska fokusera på – så vill jag ha andra utmaningar. Där fysiska utmaningar kommer vara en del. Som att stå på händer och att börja bygga upp en skadefri kropp. Jag vill också lära mig mer om vegetarisk matlagning och såklart prova mig fram till Stockholms godaste glass. Bra utmaningar känner jag.

Nu dags för föreläsning och lunch på KI. Ett bra avslut innan sommaren tar vid på riktigt.

18620303_471091076560238_6870924443148171747_n

Att lära av livet

Torsdag och äntligen känns det som att energin sakta börjar krypa tillbaka till mig. Har varit vaken stora delar av dagen vilket är en stor seger. Dessutom tog jag mig till skolan och fick krama fina vänner (det var cykeldag på KI – var du inte där så kom nästa år, så mysigt event!!) och gick (!!!) till Vasaparken och hängde med mamma. Min dag idag skulle för en vecka sen ses som en ganska kass och energilös dag – men i nulägets mått har den varit grym. Därför kan jag nästan (verkligen nästan) bli tacksam över skador. Det är inte kul att ha ont, bli begränsad, att vara ledsen och känna sig isolerad. MEN jag lär mig så mycket. Blir ödmjuk. Jag stannar upp i mitt hektiska liv och blir som en observatör till både mitt och andras liv. Absolut – jag älskar fart och fläkt men från sidan om så kan jag få lite panik över stressen och pressen jag ser hos omgivningen. För vems nytta? Din? Min? Någon annans?

Ofta är stressen och pressen inifrån och något en själv successivt bygger upp. Viljan att prestera på jobbet, i skolan, på träningen, ha finaste hemmet, bästa pojkvännen, hinna umgås med vänner, äta bra och allt vad det kan vara. Så klyschigt men livet pågår här och nu. Inte till helgen när du äntligen får sova. Inte till semestern då du kan koppla av. Eller jo. Såklart då också. Men ännu mer här och nu.

Jag vet att jag inom ganska kort tid är inne i mitt lilla hjul igen. Där jag vill träna till max, gå på event, vara tillgänglig, jobba och plugga – men jag hoppas att jag tar med känslan av att hålla koll på: 1. För vems skull jag gör sakerna. 2. Vad mitt hjärta säger.