Prestation – skola, jobb, socialt

Såg precis en video om utbrändhet och konstaterade en rad saker. Fick en del tankeställare och inser att jag absolut kan bli bättre på att säga nej till saker och ting ibland. Det blir lätt väl mycket när en vill ge 110% inom både skola, jobb, vänner, familj, socialt arbete och fix hemma. Så varför hamnar så många där? Jag tror att det kan påverka att det är accepterat (och ibland ses som positivt) att göra tusen saker samtidigt. och att det är accepterat (och även här ibland ses som positivt) att plugga sent såväl som tidigt, att jobba sent såväl som tidigt och att vara tillgänglig dygnet runt.

I min värld handlar det hela om att jag tycker att så mycket saker är extremt kul! Nu är jag inte alls i en sits där jag känner att jag inte har kontroll – men jag vet också att jag behöver vara medveten om att jag lätt säger ja och vill ge 110% åt många olika håll. För jag kan tänka mig att det är lätt hänt att bara låta saker rulla för att allt är kul och sen pang så står en där med skägget i brevlådan.

Så det gäller att hitta en balans. Jag älskar att jobba samtidigt som jag pluggar. Först och främst för jag jobbar på mysigaste Skrotis-gymmet men också för att få hålla kvar i träningsbranschen som jag började i för ett antal år sedan. Såklart är det också fint med en extra inkomst och att bryta plugghjärnan med något helt annat. Jag älskar också att vara volontär på Tjejzonen. För jag vill ge något till någon annan som faktiskt gör skillnad. Kanske får det en tjej att få hjälp med psykisk ohälsa? Det har jag absolut tid att lägga några timmar i månaden på. Dessutom så älskar jag mina vänner och min familj. Blir varm i hjärtat av tanken på hur många fina människor jag har omkring mig och skulle gärna vilja spendera varje minut med alla jag håller kär. Så många jag vill träffa så mycket mer. Och hallå – jag tokälskar att skratta, ha kul, festa, gå på event, resa på weekends och liknande. Ja, vem gör inte det kanske? Men ojoj, jag är lite för mycket av en JAJAJAJA sägare till vissa saker ibland. Vänder och vrider för att hinna. (Något som absolut inte brukar sluta på ett bra sätt.) Hur eller hur – dygnet har bara 24 timmar så det blir liksom ohållbart att köra på för hårt med allt. Det går inte bara att lägga på och lägga på utan att plocka bort något. Det behöver jag bli bättre på.

För oavsett om jag gör massor av saker på grund av att jag älskar det och inte för att det är ett tråkigt måste – så kan det bli för mycket. Och även om det inte känns jobbigt så kanske det är viktigt att i alla fall se över ens vila och återhämtning för att se om den finns i vardagen. Vissa personer trivs och funkar som bäst med många bollar i luften och andra inte alls. Det går inte dra alla över en kam helt enkelt.

För min del så kör jag på en del tumregler (precis som i statistiken vi just läst i skolan). kanske behöver du också lite regler för att få en balans mellan skola och annat? Skolan är det primära men för mig vill jag inte att skolan vara mig. Det är en stor del men inte allt, allt. Mitt bästa tips till alla är att testa sig fram. Vad funkar för mig? Vill jag ens jobba? Vill jag ha en dag mitt i veckan ledig och plugga en lördag? Passar det att gå på föreläsningar eller vill jag läsa själv? Pluggar jag bäst på morgon eller kväll? När sover jag bäst? Ni fattar. Massor med frågor en kan ställa sig.

Och kom ihåg. Ta hand om er längst vägen. 

thumb_IMG_0656_1024
När vi mös med hunden i kvarnen på Västkusten i somras 
Annonser

Första året på psykologprogrammet – en sammanfattning

Ojojoj, vilka månader jag har bakom mig. Första året som psykologstudent är slut och jag har nu 20 % avklarat. Tiden har rusat fram och det känns faktiskt otroligt skönt att ha fyra år kvar. Så vad har hänt under dessa månader som gått? Vi hoppar in i respektive månad och kollar läget helt enkelt, såväl på skolfronten som resten av vardagen.

Augusti
Började skolan i slutet av månaden. Pirrig i magen och en liten oroskänsla av ”är detta rätt?!”. Många intryck och många nya människor så det var bara att hålla huvudet över ytan och andas. Bra mottagning av oss nya studenter med såväl grillning och lek som fest och punchdrickande. Vi hade bland annat OS-sittning där jag var den gröna ringen och hade en magiskt bra kväll. Parallellt med allt jippo drog pluggandet snabbt igång, introduktion till psykologi med Jenny var det som gällde. Jag fick då snabbt en positiv och härlig känsla av såväl klassen som skolan. Hittade snabbt en klick med människor som jag idag i princip inte har en dag utan kontakt med. Älskar det! Började hålla fasta klasser på Rosa Skrot, något jag tycker är helt fantastiskt av flera anledningar. Jag får hålla kvar en fot i träningsbranschen, jag ÄLSKAR Rosa Skrot och jag får en extra inkomst.

img_5536
OS-sittning

September
Syster flyttade till London och lämnade ett tomrum men också världens finaste present i form av veckomeddelande varje vecka fram till jul. Som att hon var hemma lite hela tiden. Hade under september min första tenta på psykologprogrammet – introduktion till psykologi. Tentapluggade ordentligt både själv och i grupp och var väl förberedd. Kände mig lite mer varm i kläderna efter tentan och nu var det bara att fortsätta på samma spår. Hann under september också ha en psykologdag med tema Harry Potter, lekte lekar hela dagen och dansade natten lång. Bra dag! Var med och startade upp Klimatföreningen på KI med bästa Sandra i spetsen. Lyckades få en magiskt fin logga med hjälp av Anton Lamme och arbetet att sprida oss satte igång.

img_5776
Plugg i biblioteket
img_5822
Plugg hos Sofie – med äppelpaj och magisk miljö

Oktober
Började blogga för Karolinska Institutet, vilket kändes väldigt kul och givande. Tentade min andra tenta, nu i grundläggande biologi med tema evolutionen. Var mitt i plugg och jobb hemma en vända i Småland och ledde uppvärmning samt sprang Vildmarksloppet. Nästa år kör vi igen så då är ni välkomna! Jag gick också på en föreläsning av Björn Liljeqvist och fick lära mig mer om studieteknik. Kanske inte tagit efter av alla råd – men en hel del har jag bitvis plockat upp. Läste vidare på grundläggande biologi men nu med fokus på kroppen, i och med detta klev vi in i dissketionssalen och var med och kollade på hjärnor och kroppar. Sjukt spännande men också lite läskigt. Kursen grundläggande biologi var för övrigt magiskt bra, mycket på grund av fina Lotta som hade koll på oss med varm hand. dagarna var inte bara plugg – hade Toga-sittning och dansade för första gången en hel natt iklädd ett lakan. Mormor och morfar kom också och hälsade på vilket också blev ett perfekt avbrott i plugg och annat.

img_5904
Föreläsningen med Björn
felicia
Min blogg!!
img_6155
Mormor, morfar och jag ❤
img_6085
Togasittning

November
En lite grå och tung månad lyftes upp av såväl träning och halloweenfest som en vinst av en matklocka. Plugget var lite tyngre än föregående kurser, det var nämligen nu dags för statistik och metod. Inte den roligaste eller mest intressanta delen av kursen Experimentell psykologi. Desto roligare blev det när vi skulle utföra experiment (först i januari dock) Skrattade så mycket med min grupp – Fredrik, Martin, Emelie, Emilia och Belinda – bra crew minsann! En period av att vara extremt mycket sjuk började dock, halsfluss på halsfluss och feber på feber. Roligare var det då att ha vårt första Miljöevent med Klimatföreningen på KI. Dessutom hälsade jag på syster i London. Så kärt återseende!

img_6236
En liten vindruvsklase (eller inte så liten – ganska otymplig…)
Processed with VSCOcam with c1 preset
Klimatevent
Processed with VSCOcam with c1 preset
Sandra, jag och Greta på eventet
img_6576
London och syster

December
Tiden rusar på! Snart jul och snart en termin avklarad. Jag fyllde år i december och blev grundlurad och firad av fina vänner från skolan. Trots feber var det en magiskt bra dag som fyllde mitt hjärta till bredden! Tentade av sista tentan innan jul, perception och uppmärksamhet. Julen spenderades i Ramkvilla och syster och jag började med traditionen att julbada efter jullöpningen. En gång är ingen gång sägs det men jag ser det redan som en tradition.

img_6661
Födelsedagsfirande

F

img_6633
Plugg, plugg, plugg
img_6864
Trappkort på julafton

Januari
Nytt år och ny kraft! Som sagt gjorde vi nu experiment och jobbade med statistik för att se resultat. Roliga och intensiva veckor som avslutades med en miniopponering. En helg i Göteborg för att fira Åsa och sedan drog vi åter igång med statistik – denna gång var det dock till och med roligt (!!). Bra vändning! Gick också parallellt med skolan en utbildning för att bli Storasyster på Tjejzonen. Ett volontäruppdrag jag är väldigt glad att vara del av. Bockade av statistiktentan och fortsatte på andra delen i kursen om Kognition. Kognitiva processer var det nu som gällde.

img_7550
Firade Åsa, 25 år i Göteborg
img_0066
Åt magiskt god mat på utbildningen till Storasyster

Februari
Plugget rullade på, drog iväg på en Londontripp till, jobbade på och längtade efter vår och värme. Spännande kurs då vi pratade om såväl minne som sömn. Korta februari gick snabbt förbi och dagarna maxades.

img_0239-2
London! Igen!

Mars
Tentade av kognitiva processer efter intensivt pluggande. Vårsolen hälsade på titt som tätt och så även energin i min kropp. Vi gjorde åter ett experiment – denna gång undersökte jag och min grupp hur kognitionen påverkas av HIIT (högintensiv träning) vs yoga (lågintensiv träning. När vi tillslut slitit vårt hår och fått klart det hela hade vi ett litet, men välbehövt glapp inför nästa kurs. 

img_0488Skärmavbild 2017-03-17 kl. 13.39.59Skärmavbild 2017-03-17 kl. 13.46.18

April
Socialpsykologi kursen började och jag fullkomligt älskade kursen. Spännande och extremt lärorikt. Sorgligt nog var det även denna månad terrordåd i Stockholm – men vilken kärlek som spreds efter attentatet. Vi hade klädbytardag på Karolinska med Klimatförningen, väldigt lyckat och definitivt ett återkommande event. Utöver detta så fyllde min mormor år och vi firade med teater och middag. Sofie och jag tog också en tripp till Skövde och Göteborg och skrattade oss igenom en helg från start till mål.

img_0981
Klädbytardag
img_0985
Klädbytardag
img_1019
Skövde på G till Göteborg
img_1110
Mamma, mormor och morfar 

Maj
Slutspurten innan sommarlovet och jag pluggade på som vanligt, hade en bra pluggplan och därför tog inte tentan skada av att jag skadade foten ordentligt. Inte för att det var det jag hade hoppats på när jag såg till att vara i fas med skolan 😉 Tentapluggandet tog heller inte skada av en tripp till London med pappa. Det må låta tråkigt men planering är A och O. Tentan bockades sedan av och en liten känsla av att sommarlovet var på ingång kröp på.

img_1456
Jag, pappa och syster i London!

Juni
Här är vi nu och jag har SOMMARLOV! Känslan är inte riktigt här än, kan inte förstå att det inte bara är en långhelg utan tror nästan att jag ska till skolan om inte idag så i alla fall imorgon. Så är dock inte fallet utan nu är det uppehåll på kurslitteratur, tentaplugg och inlämningar för ett tag.

img_0333
Yeeey! Starkt jobbat! Ett år! 
img_1836
Nu vill jag ha sommar och sooool!

 

Systerskap, inspiration och hopp

Det var några av orden som idag avrundade helgens utbildning. Ord som verkligen sätter prägel på några av känslorna jag upplevt under de senaste dygnen. Det är med andra ord en intensiv helg som rullar mot sitt slut. Ska landa i intryck och samla ihop mig. Tänka igenom det hela.

Helgen har bestått av utbildning för tjejzonens volontärprojekt som Storasyster. Tjejzonen är Sveriges största stödorganisation för tjejer och har funnits sedan 1998. De har en rad olika projekt – alla med målet att öka välmåendet och den psykiska hälsan hos tjejer. Något som jag brinner för och vill vara med och ändra. Som storasyster har en rollen som finns för att stötta och peppa tjejer i en ålder och situation som ofta är tuff. Vi tar varken en roll som en bästa kompis, förälder eller en myndighet. Vi tar en roll som ofta saknas. Hur rollen ser ut är lite olika. Vissa av oss volontärer kommer sitta i en öppen chatt dit alla kan vända sig, vissa kommer ha en lillasyster att följa under ett år – live eller på nätet, vissa har fokus på nyanlända och vissa har fokus på tjejer med ätstörningar. Tjejerna som söker sig till Tjejzonen är många – så behovet finns och måste mötas.

Tjugofem tjejer samlades på Tollare där utbildningen hölls. Vi har gått igenom allt ifrån mötet, samtalet och relationer till gränser, tolkningar och riskfaktorer. Egentligen inte jättemycket kunskap har kommit till mig. Givetvis en del, men mest en rad olika insikter och funderingar landat i mig. Det största helgen gav är dock en känsla av en otrolig styrka och stöttning bland oss volontärer.  Det känns hoppfullt på något sätt.

Nu är jag inspirerad och laddad att dra igång med volontärprojektet. På tisdag följer fortsättningsutbildning och sen drar vi igång. Ett spännande uppdrag som troligen både kommer kunna hjälpa någon annan och vara givande för mig.

Igår hade vi turen att få magiskt med sol
Fantastiskt väder och fin miljö
Inte minst fått fantastisk mat under helgen