Första dagen på surfen

Mamma, du kan vara lugn. Inga ben är brutna, inga köttsår uppskrapade och inga hajar som ätit upp oss. Nej första dagen på surfen har tagit väl hand om oss. 

Började med frukost på campet som vi bor på. Så gott med färsk frukt, bröd, yoghurt och annat plock. Blev sedan hämtade och körda till stranden för att till en början testa ut våtdräkter. Att få på sig den där våtdräkten kan ha varit det jobbigaste under hela dagen. Helt sjukt tight! Vi fick också hälsa på vår instruktör som ska hjälpa oss. Greta, Kristina och Marina och jag hade hjälp av instruktören Nano som hade full koll på oss. 


Efter säkerhetssnack och lite teori var det dags att hoppa i vattnet. Fick mycket hjälp med när alla steg ska ske så därför var det inte omöjligt att komma upp. Däremot var det sjukt kul och gav mersmak till att kunna mer än att vingla på en minivåg i extremt långsamt tempo…
 

Annonser

Mamma och systerdygn

Förra julen gav Niko och jag ett presentkort på att mamma skulle få ett dygn med sina favoritdöttrar (hehe) och i torsdags efter mammas jobb kickade vi igång dygnet.

Som en klassiker i familjen Stålhand så startade vi med ett kul och tungt pass på gymmet. Biceps och triceps fick sig en ordentlig genomgång och att mamma inte kunde sträcka ut armarna igår ser jag som ett gott tecken…

Fortsatte med ännu en klassiker. Snacks och Pepsi Max på balkongen.

Ytterligare en klassiker, men nu mer en ”en gång om året klassiker”. Bästa Hermans på söder. En fantastisk vegetarisk buffe och dessutom med studentrabatt för alla oss som pluggar (gå dit nu när det fortfarande är varmt och går sitta ute, så fint!). Traskade sedan hemåt med ett stopp på Icona Pops konsert på Gustav Adolfs Torg. Kulturveckan i Stockholm – bra grej minsann! Gick vidare hem och slocknade strax efter midnatt väldigt mätta och väldigt trötta.

Okej vi fortsätter på spåret med träning. Morgonträning på Friskis Kungsholmen på fredagen och jag får erkänna att jag var duktigt trött när klockan ringde. Ett bröst och magpass senare var jag dock pigg och glad.

Bästa med morgonträning måste ju vara frukosten efter. Nu blev det snarare en brunch men oavsett så satt det så fint! Scones, bröd, knäcke, chiapudding, kvarg, yoghurt, kaffe, te, juice, färsk frukt och annat gott. Älskar frukostmat!

 

Den tidiga (okej inte så tidig ändå..) morgonen tog ut sin rätt. Niko packade med mammas hjälp och jag slocknade i en powernap. Spenderade sedan eftermiddagen med en promenad, fikanade av tryffeltårta och häng innan mamma cyklade hem och syster och jag cyklade till Skanstull för att hoppa och leka lite till på gymmet. Därefter följde ett besök på en konsert på Gustav Adolfs Torg innan mat, popcorn, godis och såklart Gift vid första ögonkastet.

Packar upp och packar ner

Det har varit lite av ett packkaos hemma i lägenheten. Med en som ska flytta till Nepal och en som ska åka till Portugal så fylls lägenheten ganska fort av väskor, packlistor och funderingar på vad som kan tänkas behövas ha med. En av oss har dock en lite klurigare packning än den andra. Bikinis, träningskläder, lite strandkläder och någon tjocktröja så är jag redo för en veckas surf på Ericeirakusten. Syster har lite värre för fyra månader i ett Nepal som går från hetta till kyla. Nu är dock de flesta väskorna slutna och färdigpackade. Imorgon lyfter jag mot värmen och en vecka senare (två timmar efter att jag landat på Arlanda -> hejdåfika och tårar) lyfter syster.

Men innan jag och syster ska säga hejdå och innan hon lyfter så ska jag alltså lära mig surfa. Tillsammans med fyra tjejer i klassen och 50 andra elever från Karolinska Institutet så ska vi surfa, sola och ha det härligt på Lapoint. Idrottsutskottet på KI anordnar tillsammans med Lapoint. I år är vi den största gruppen någonsin som kommer och mer eller mindre tar över Lapoint. För min del är det första gången jag surfar och har fått höra att det är rejält svårt. Har dock förhoppning att en vecka kommer ge både framsteg och en vilja att bli bättre. En årlig surfresa känns minst sagt lockande. Speciellt lockande känns det när regnet, likt idag, öser ner i Stockholm. Fortsätter det regna i nästa veckan kan ni alltid kika in här för soliga bilder, gissar att ni vill se det och höra hur varmt och skönt vi har det 😉 

Ska erkänna att jag är nervös. Inte för surfen eller resan. Men för att jag vet att jag hela tiden närmar mig att säga hejdå till syster. Att jag åker gör att jag kommer komma hem och då måste ta det där avskedet. Kommer aldrig lära mig tycka avsked är okej.

img_0707
16 grader i vattnet på Västkusten, lär vara typ såhär kallt även i Portugal. Gäller att paddla sig varm.

Min styrka – stadiga fötter, smart hjärna, varmt hjärta och stark kropp

Hur många gånger har jag inte fått höra eller själv sagt jag vill bli stark. Absolut, jag fattar grejen och tycker själv att det är helt råhäftigt att kunna lyfta mer än sin egen vikt i marklyft, bänka en mindre människa eller göra chins på chins. Jag älskar verkligen att känna mig stark. MEN styrka är för mig så mycket mer än en fysiskt stark kropp. Verkligen otroligt mycket mer.

Stadiga fötter
Att lyssna på sig själv och stå på stadig ben tycker jag är otroligt mycket styrka. Att stå för sina val, våga säga nej, våga säga ja, lyssna på kroppen, lyssna på huvudet och ta in magkänslan. Låt andra människor guida och tipsa men låt dig själv allt som oftast stå för valen. För det är du som går i dina skor. På stadiga fötter tycker jag också att det är viktigt att poängtera vikten av att våga vara svag. Att tillåta sig att falla, att vara arg och ledsen – men att alltid veta att du som person är precis lika bra oavsett. Som ett starkt träd som har en grundbult även om det blåser, regnar eller åskar såväl som när solen skiner. Grundbulten är dina stadiga fötter som får dig att inse ditt värde oavsett om det regnar eller om solen skiner.

Smart hjärna
Psyket – vilken grej hörrni. För att vara stark så tycker jag att hjärnan måste få utrymme. Vi kan inte förbise den. Hjärnan är med oss dygnet runt och har ett extrem stark inflytande på oss. Vad tänker vi om oss själva? Vad tänker vi om andra? Lyft dig själv och lyft andra. Klyschigt men sant som tusan. Det du tänker kommer smitta av sig på dig så välj dina tankar väl. Välj att aktivt jobba med hjärnan – på egen hand eller hos någon. Tycker tabun om psykologer, kuratorer och terapeuter är på väg att suddas ut – men ändå viktigt att poängtera. Mår du inte bra så ta det på allvar. Som jag tidigare skrivit så är vi medvetna om att kroppen behöver träning för att bli stark – men inte lika medvetna om att psyket kan behöva träning för att bli starkt.

Varmt hjärta
Att vara kärleksfull hänger ihop med att ha en smart hjärna, men jag tycker att hjärtat ska få en egen rubrik. För som Bamse säger ska en vara stark så måste en vara snäll. I det fallet får jag säga att jag tycker att Bamse har helt rätt. Att vara snäll och se både sig själv och andra tycker jag är en viktig del i att vara en stark och god människa. En högt värderad egenskap i min värld som jag själv försöker rätta mig efter.

Stark kropp
Sist ut får det bli med en fysiskt stark kropp. Som sagt så är det en viktig del i styrka – men vad räknas som styrka egentligen? Är det just att bicepscurla 40 kilo eller är det att som tvåbarnsmamma bära sina barn och samtidigt fixa ihop en middag? Är det att stå på en scen och visa musklerna så mycket som möjligt genom att ha gått ner massor i vikt eller är det att kunna springa efter bussen utan att känna att en avlider? Jag vet – det ena behöver inte utesluta det andra. Däremot tror jag att det ibland är nyttigt att stanna upp – inte bara fokusera på att bli fysisk starkare eller få ett visst utseende på kroppen – utan att se en som en människa och inte ett yttre skal. Vi är så mycket mer. 


Roadtrip, kräftor och nattbad

Trots att solen inte strålat så har senaste veckan varit så mycket sommarfeeling för mig. I fredags jobbade jag sista dagen på sommarjobbet på Itrim och gick mer eller mindre på semester (eller ja, sommarlov i alla fall). Firade med att somna i soffan med smink och kläder och hann inte ens poppa popcorn (!!). På lördagen var det Pride och hela stämningen ger mig varje år gåshud. Så magiskt! Det är dock lika viktigt vilken dag som helst om året att alla får ha sin kärlek och sitt pronomen. Inte bara under Prideveckan eller Prideparaden utan alltid. (<3)


Pappa kom upp till Stockholm och vi åt gott, cyklade massor och vi (eller okej, pappa) lagade våra cyklar. Åkte sedan med honom ner till Småland, varje gång han är här vill jag kunna hoppa in i bilen och åka med – och nu kunde jag det. Matpaus, sång, öppnade rutor och sömn.


Hann hälsa på broschan i någon timme och sen sova i Småland i en natt innan vi begav oss till Västkusten, närmare bestämt till Stenungsund och Öckerö. Med lite stopp på vägen – Landsbro för att åter kolla upp min onda hals, Jönköping för mobilköp och lunch och Gällstad för shopping. Kom fram till vårt första boende framåt eftermiddagen. Ett boende som var inte mindre än en kvarn. Gosade dessutom med en hund som var så söt att jag ville ta med mig den hem, gick också ner till havet, tränade syster, yogade på bryggan, åt och spelade tills vi stupade i säng. Fortsatte dagen efter med att åka mot Öckerö. Sov ungefär 90% av den genomresan och maxade de sista 10% med att sjunga högt och prata mycket. Kom fram till ett soligt Öckerö, badade i (superkalla!) havet och gjorde en repris på spelkväll i huset som vi då bodde i. Dag tre och vi började ta oss hemåt, nu med stopp på Ullared. Lite shopping innan det var min tur att färska upp körkunskaperna och ta oss hem till Småland.


I Småland har vi sedan hunnit med klassikern våffelfika hos mormor och morfar (och som alltid prat och skratt så en får lite ont i magen <3). Har hängt i solen med Emma och hunden Sigge och även där pratat och skrattat så tiden gick alldeles för fort och det var dags att dra hemåt. Tiden fortsatte att gå tokfort och därför kändes det som att jag precis hämtade Rasmus vid tåget när jag sedan skulle lämna honom. Där mellan var vi dock  på kräftskiva hos världens finaste grannar, nattbadade (klockan 02.00 – supermörkt!!), tränade och spelade.


Idag klev syster och jag upp tidigt och plockade blåbär, åt en smarrig frukost och jag fick sedan stryk i spelet När då då? Sen var det dags att sätta sig på tåget till Stockholm. Alltid vemodigt för en som hatar avsked, men också med en sån otroligt glädje och kärlek i kroppen. Fina Småland och alla människor där finns ju kvar.

 

CSN – hur räcker det?

Har tidigare varit inne och nosat på ämnet, men det är ett (ständigt) aktuellt ämne och speciellt för en ny student. Kanske går du från att ha bott hemma och inte behövt lägga multum på hyra, kanske går du från en fast inkomst eller kanske har du hängt i Asien och levt på ris och nudlar för några kronor. Oavsett så blir det lätt en kontrast till att sätta sig i skolbänken igen. Av flera anledningar. En av dessa anledningarna kan vara just inkomsten. Är du van vid att inte riktigt behöva tänka på det så kan det bli en omställning. Absolut inte nödvändigtvis men möjligtvis och i flera fall gissar jag att det är så.

Det är nog just omställningen som blir det kluriga, för med lite smarthet och ändrade vanor så brukar de flesta kunna leva på ett bra sätt som studenter. (OBS: SORRY NI SOM SITTER OCH ÄR TVUNGNA ATT BETALA MASSOR PÅ BOSTAD, JAG VET ATT DET KAN SLUKA PENGAR!). Som student får du allt som oftast 2848 kronor i månaden i bidrag, vilket är väldigt lyxigt tycker jag. Utöver det kan en ta ett förmånligt lån på 7168 kronor i månaden. Så nej, rik kanske du inte blir – men min uppfattning är att de flesta går runt. Som sagt är det dock väldigt avgörande med bostadssitsen och hur mycket som varje månad försvinner där. Dessutom spelar såklart andra omständigheter in – jul, födelsedagar, mycket studentfester, studielitteratur och liknande. 

Så några handfasta tips för dig som vill spara eller känner att pengarna sticker iväg alldeles för mycket:

  • Bostad. Det är inte enkelt att få bostad över huvud taget – men kanske finns det andra möjligheter att se över ändå? Dela med någon, bo lite längre bort eller liknande? Kolla möjligheterna och avgör vad som blir mest värt för dig. Som sagt förstår jag om en vill stanna om en till slut fått en bostad, men håll dörrar öppna och se vad som händer. 
  • Matlådor. Istället för att köpa lunch och middag ute – gör matlådor. Själv är jag otroligt lat och inte superintresserad av att lag mat, men för mig är det guld att ha bönor, vegetariska biffar och grytor i frysen. Sen är det enkelt att komplettera med kolhydrater och grönsaker kvällen innan. 
  • Jobb. Kan du kanske jobba lite extra? Någon helg eller kväll? Både för en extra inkomst skull men också för erfarenheten och vikten av att helt släppa plugget och fokusera på något helt annat.
  • Second hand. Detta blir ett tips både för plånbok och miljö, för vi lever i ett sjukt överkonsumerande samhälle. Att handla second hand blir därför ett tips både för dig personligen och för världen i stort. Ganska mycket winwin va? I Stockholm finns flera bra second hand ställen men det som kanske krävs lite extra är tålamod och tid. Ta en dag och leta, hittar du guldkorn är de ofta unika och skriker inte storföretag. 
  • Sluta impulshandla. Det är så lätt att gå förbi något och känna att en bara måste köpa den där saken. Tillåt mig att avslöja en sak – men det är troligen PRECIS vad butiken vill att du ska känna (surprise!!). Absolut – ibland kanske en behöver just det en ser (toapapper om det är slut liksom – go for it!) men i många fall kanske det tåls att tänka efter och i alla fall avvakta en dag eller två. Göra köpet speciellt. Åter igen bor vi i ett samhälle som generellt är överkonsumerat och vi är vana vid att handla till höger och vänster. Så även jag. Våga dock backa ett steg, avvakta och se känslan dagen efter.
  • Skriv inköpningslistor. Hänger ihop med punkten ovan, men lite mer fokus på när du ska handla i mataffären (och speciellt när du är hungrig…). Hur många gånger ska en inte bara köpa mjölk och kommer ut med två kassar med mat? Ha en översikt på vad som finns hemma och vad du behöver, så slipper du dels inse att du har fem packet tacobröd och dels slipper du handla med magen och istället med hjärnan.
  • Unna dig vid rätt tillfällen. Ibland är det magiskt att klicka hem något plagg, en parfym eller någon pryl. Eller att boka en resa, gå ut och käka lyxmiddag, dricka vackra drinkar eller beställa hämtmat. GÖR DET! För (varning för klyscha) livet är här och nu också. Inte sen eller nästa månad. Utan nu. Så kör på. Gör det dock och njut istället för att göra det slentrianmässigt. 
  • Unna dig på olika sätt. Kanske kan du känna känslan av lyx utan att handla något? Gå på något event, häng med vänner, laga mat ihop, hitta fina platser eller gör något du mår bra av. 

Okej, kanske låter tipsen sjukt stela och tråkiga – men ni kommer bli rika som troll! Nej okej, inte ens det. Däremot kommer ni kunna lägga pengarna på det ni verkligen vill. Njuta extra av det.


Systersommar

Något av det bästa med sommaren är att jag och syster ofta är på någorlunda samma plats i världen. För fyra år sedan var vi i Indonesien och reste runt, för tre år sedan var vi på Bali, Sri Lanka och i Sverige, förra året var vi i Sverige och i år likaså. Under vår och höst har vi ofta varit på olika platser i världen så det är alltid lika härligt när vi har en vardag tillsammans. Nu senast var det London som tog henne och även om jag under de nio månaderna hälsade på fyra gånger så är det stor skillnad att ha henne i samma stad. Och inte nog med att vi är i samma stad så är vi till och med i samma lägenhet.

Jag är verkligen evigt tacksam för min syster. Hon är inte bara min bästa kompis utan också min stora förebild.

För några år sedan så sa jag att det nog inte skulle fungera att bo ihop på så liten yta. Kände att vi skulle gå varandra på nerverna och inte riktigt gynna relationen att bo så nära. Nu skulle jag kunna bo på halva ytan hur länge som helst med henne. (Okej Niko, du kanske hade tröttnat på mitt kläng och bortförklaringen att jag måste vara nära när det är så litet.. ;)) Vi har mer eller mindre alltid varit väldigt tighta, med en avstickare när jag var sjuk när jag var runt 16 år, annars har vi stått nära. Ibland extra nära och ibland nära.

Fullkomligt älskar vår relation och är väldigt glad att ha henne i vått och torrt.

Tycker det här med relationer är väldigt spännande. I många fall tror jag att det är just tid tillsammans som svetsar ihop människor. Tror inte att alla kommer bygga ihop en grym relation bara för att en spenderar tid ihop men jag tror att det faktum att min syster och jag har gjort extremt mycket ihop och delat extremt mycket gör att vår relation är så bra. En får inte plats att ge den tiden till allt och alla – men ett syskon faller det sig naturlig (i många fall) att umgås med. Speciellt om en är i samma ålder och bor i samma hushåll. Bara för att en är syskon är inte en relation bra och bara för att en inte är syskon betyder det inte att relationen inte är bra. Det finns dock en del saker som jag tror gynnas av att en har just en syskonrelation. Dels vetskapen om att veta att ens syskon förmodligen är kvar trots uppehåll i ens relation, trots bråk och trots olikheter. Även att ha samma punkt att återgå till tror jag stärker relationen. Och så vad jag sa innan – att en spenderat mycket tid ihop och har vuxit upp under liknande förhållanden.

Bra relationer är fantastiskt och så även en bra syskonrelation. Extremt fint tycker jag.

Nu åker syster igen om några veckor och redan nu känns det jobbigt. Nepal är det som väntar för henne och jag är både stolt och glad att hon åker – samtidigt som det värker i kroppen. På dessa veckor hinner vi dock hänga en hel del. Vi hinner träna, äta en hel del popcornpåsar, dricka drinkar, skratta, vara i Småland, åka till Västkusten, kolla på söndagsfilm, bada och göra utflykter. Hon kommer eventuellt också hinna tröttna på min sida där jag (allt för ofta) är den typiska lillasystern. När jag hoppar på henne, kramar henne tills hon får panik och får henne att bära min packning om jag är såååå trött på väg hem från gymmet. Hon får dock bara tröttna i några månader, för sen vill jag ha hem henne till Sverige igen.