Prestation – skola, jobb, socialt

Såg precis en video om utbrändhet och konstaterade en rad saker. Fick en del tankeställare och inser att jag absolut kan bli bättre på att säga nej till saker och ting ibland. Det blir lätt väl mycket när en vill ge 110% inom både skola, jobb, vänner, familj, socialt arbete och fix hemma. Så varför hamnar så många där? Jag tror att det kan påverka att det är accepterat (och ibland ses som positivt) att göra tusen saker samtidigt. och att det är accepterat (och även här ibland ses som positivt) att plugga sent såväl som tidigt, att jobba sent såväl som tidigt och att vara tillgänglig dygnet runt.

I min värld handlar det hela om att jag tycker att så mycket saker är extremt kul! Nu är jag inte alls i en sits där jag känner att jag inte har kontroll – men jag vet också att jag behöver vara medveten om att jag lätt säger ja och vill ge 110% åt många olika håll. För jag kan tänka mig att det är lätt hänt att bara låta saker rulla för att allt är kul och sen pang så står en där med skägget i brevlådan.

Så det gäller att hitta en balans. Jag älskar att jobba samtidigt som jag pluggar. Först och främst för jag jobbar på mysigaste Skrotis-gymmet men också för att få hålla kvar i träningsbranschen som jag började i för ett antal år sedan. Såklart är det också fint med en extra inkomst och att bryta plugghjärnan med något helt annat. Jag älskar också att vara volontär på Tjejzonen. För jag vill ge något till någon annan som faktiskt gör skillnad. Kanske får det en tjej att få hjälp med psykisk ohälsa? Det har jag absolut tid att lägga några timmar i månaden på. Dessutom så älskar jag mina vänner och min familj. Blir varm i hjärtat av tanken på hur många fina människor jag har omkring mig och skulle gärna vilja spendera varje minut med alla jag håller kär. Så många jag vill träffa så mycket mer. Och hallå – jag tokälskar att skratta, ha kul, festa, gå på event, resa på weekends och liknande. Ja, vem gör inte det kanske? Men ojoj, jag är lite för mycket av en JAJAJAJA sägare till vissa saker ibland. Vänder och vrider för att hinna. (Något som absolut inte brukar sluta på ett bra sätt.) Hur eller hur – dygnet har bara 24 timmar så det blir liksom ohållbart att köra på för hårt med allt. Det går inte bara att lägga på och lägga på utan att plocka bort något. Det behöver jag bli bättre på.

För oavsett om jag gör massor av saker på grund av att jag älskar det och inte för att det är ett tråkigt måste – så kan det bli för mycket. Och även om det inte känns jobbigt så kanske det är viktigt att i alla fall se över ens vila och återhämtning för att se om den finns i vardagen. Vissa personer trivs och funkar som bäst med många bollar i luften och andra inte alls. Det går inte dra alla över en kam helt enkelt.

För min del så kör jag på en del tumregler (precis som i statistiken vi just läst i skolan). kanske behöver du också lite regler för att få en balans mellan skola och annat? Skolan är det primära men för mig vill jag inte att skolan vara mig. Det är en stor del men inte allt, allt. Mitt bästa tips till alla är att testa sig fram. Vad funkar för mig? Vill jag ens jobba? Vill jag ha en dag mitt i veckan ledig och plugga en lördag? Passar det att gå på föreläsningar eller vill jag läsa själv? Pluggar jag bäst på morgon eller kväll? När sover jag bäst? Ni fattar. Massor med frågor en kan ställa sig.

Och kom ihåg. Ta hand om er längst vägen. 

thumb_IMG_0656_1024
När vi mös med hunden i kvarnen på Västkusten i somras 
Annonser

Psykologdag och hitta din pluggbalans

Förvånas varje gång över hur fort en kommer in i nya vanor och nya rutiner. Nu är skolan igång på allvar och dagarna bara rullar på. Det känns väldigt roligt att vara tillbaka igen, ha lyxen att varje dag träffa alla i klassen och få lära sig nya saker. De första veckorna har varit intensiva. Både i skolan, med att vara fadder, med att vara gång med olika föreningar (klimatföreningen har nya medlemmar – så kul!!), med jobb och med att träffa fina människor utanför skola och jobb. Älskar varje del av min vardag men ibland har jag svårt att hålla nere på aktiviteterna. Är en hårfin gräns då allt både ger och tar energi.

Idag är det i vilket fall som helst lite självvalt break från skola och jobb. Istället ska jag vara med och anordna T1:ornas psykologdag och psykologsittning. Ska snart dra mig till Hagaparken och börja preppa för att de nya psykologstudenterna ska trilla in. Blir en dag med lekar, utklädnad, sittning och fest. Minns vår egen psykologdag och psykologsittning som väldigt kul så hoppas att de nya ettorna också kommer uppskatta dagen.

Det ska bli väldigt roligt med dagen men samtidigt är det många bollar i luften som inte landat. Jag älskar att ha mycket saker på gång och att vara aktiv på flera olika håll. Igår på kvällen var jag dock stressad och rörig inombords. Ganska snabbt kunde jag släppa den känslan ändå. För allt löser sig. En måste inte vara i fas med allt hela tiden. Ringde mamma och pratade av mig, kom hem och möttes av R och kunde släppa stressen och kolla serie (yes, någon har fått mig börja kolla serie?!?!). Älskar att inte bli uppäten av stress utan faktiskt kunna lägga saker åt sidan ibland och vara trygg i att det ordnar sig en annan dag. Såklart inte bra att skjuta på saker hela tiden om en aldrig får saker gjorda – men för mig är det nyttigt att göra just det, skjuta fram och kanske minska pressen.

En får hitta sina lösningar. Jag lär mig hela tiden. Tar inspiration och försöker ändra mina beteenden till något bättre. Tidigare har jag lagt extremt mycket tid på plugg och tyckt att det varit ett måste. Det är dock inte så.  För ska en leva fem år med högt temp av plugg så kan en inte plugga alla kvällar, helger och dagar. Livet pågår hela tiden och är värt att hinna med. Sofie är ett strålande exempel på vad jag inspireras av. Hon är grym på att ha linjer mellan skola och fritid. Lägger effektiv tid på plugg och lika effektiv tid på att inte plugga. Gör annat på helger och kvällar för att få energi till skolan. För pluggandet tar aldrig slut, det går alltid att göra mer. Så det gäller att hitta en balans. Som med så mycket annat.

IMG_2153

Nya studenter – det är dags!

Dagen är här! Dagen ni kanske sett fram emot, varit sjukt nervösa för eller bara igår insåg att den redan var här. För ett år sedan var det jag som var ny i gängorna och med lite pirr i magen letade mig fram på Karolinskas område. Tack och lov stötte jag på söta Evelina och tack och lov var hon också kommande psykologstudent. Konstigt hur det kan vara så tryggt och skönt att ta följe med någon, ha någon att sitta med, äta med och prata med trots att vi inte kände varandra då. (Men nu! Fina Evelina! <3)

Så ser ni mig, hugg tag i mig! Jag kommer gå runt med er nya psykologstudenter under eftermiddagen och på förmiddagen har ni upprop och gemensamt välkomstsnack i Aula Medica. Det kommer gå så bra. De flesta är nervösa. De flesta känner ingen. De flesta är sjukt snälla och vill väl.

Lycka till!

CSN – hur räcker det?

Har tidigare varit inne och nosat på ämnet, men det är ett (ständigt) aktuellt ämne och speciellt för en ny student. Kanske går du från att ha bott hemma och inte behövt lägga multum på hyra, kanske går du från en fast inkomst eller kanske har du hängt i Asien och levt på ris och nudlar för några kronor. Oavsett så blir det lätt en kontrast till att sätta sig i skolbänken igen. Av flera anledningar. En av dessa anledningarna kan vara just inkomsten. Är du van vid att inte riktigt behöva tänka på det så kan det bli en omställning. Absolut inte nödvändigtvis men möjligtvis och i flera fall gissar jag att det är så.

Det är nog just omställningen som blir det kluriga, för med lite smarthet och ändrade vanor så brukar de flesta kunna leva på ett bra sätt som studenter. (OBS: SORRY NI SOM SITTER OCH ÄR TVUNGNA ATT BETALA MASSOR PÅ BOSTAD, JAG VET ATT DET KAN SLUKA PENGAR!). Som student får du allt som oftast 2848 kronor i månaden i bidrag, vilket är väldigt lyxigt tycker jag. Utöver det kan en ta ett förmånligt lån på 7168 kronor i månaden. Så nej, rik kanske du inte blir – men min uppfattning är att de flesta går runt. Som sagt är det dock väldigt avgörande med bostadssitsen och hur mycket som varje månad försvinner där. Dessutom spelar såklart andra omständigheter in – jul, födelsedagar, mycket studentfester, studielitteratur och liknande. 

Så några handfasta tips för dig som vill spara eller känner att pengarna sticker iväg alldeles för mycket:

  • Bostad. Det är inte enkelt att få bostad över huvud taget – men kanske finns det andra möjligheter att se över ändå? Dela med någon, bo lite längre bort eller liknande? Kolla möjligheterna och avgör vad som blir mest värt för dig. Som sagt förstår jag om en vill stanna om en till slut fått en bostad, men håll dörrar öppna och se vad som händer. 
  • Matlådor. Istället för att köpa lunch och middag ute – gör matlådor. Själv är jag otroligt lat och inte superintresserad av att lag mat, men för mig är det guld att ha bönor, vegetariska biffar och grytor i frysen. Sen är det enkelt att komplettera med kolhydrater och grönsaker kvällen innan. 
  • Jobb. Kan du kanske jobba lite extra? Någon helg eller kväll? Både för en extra inkomst skull men också för erfarenheten och vikten av att helt släppa plugget och fokusera på något helt annat.
  • Second hand. Detta blir ett tips både för plånbok och miljö, för vi lever i ett sjukt överkonsumerande samhälle. Att handla second hand blir därför ett tips både för dig personligen och för världen i stort. Ganska mycket winwin va? I Stockholm finns flera bra second hand ställen men det som kanske krävs lite extra är tålamod och tid. Ta en dag och leta, hittar du guldkorn är de ofta unika och skriker inte storföretag. 
  • Sluta impulshandla. Det är så lätt att gå förbi något och känna att en bara måste köpa den där saken. Tillåt mig att avslöja en sak – men det är troligen PRECIS vad butiken vill att du ska känna (surprise!!). Absolut – ibland kanske en behöver just det en ser (toapapper om det är slut liksom – go for it!) men i många fall kanske det tåls att tänka efter och i alla fall avvakta en dag eller två. Göra köpet speciellt. Åter igen bor vi i ett samhälle som generellt är överkonsumerat och vi är vana vid att handla till höger och vänster. Så även jag. Våga dock backa ett steg, avvakta och se känslan dagen efter.
  • Skriv inköpningslistor. Hänger ihop med punkten ovan, men lite mer fokus på när du ska handla i mataffären (och speciellt när du är hungrig…). Hur många gånger ska en inte bara köpa mjölk och kommer ut med två kassar med mat? Ha en översikt på vad som finns hemma och vad du behöver, så slipper du dels inse att du har fem packet tacobröd och dels slipper du handla med magen och istället med hjärnan.
  • Unna dig vid rätt tillfällen. Ibland är det magiskt att klicka hem något plagg, en parfym eller någon pryl. Eller att boka en resa, gå ut och käka lyxmiddag, dricka vackra drinkar eller beställa hämtmat. GÖR DET! För (varning för klyscha) livet är här och nu också. Inte sen eller nästa månad. Utan nu. Så kör på. Gör det dock och njut istället för att göra det slentrianmässigt. 
  • Unna dig på olika sätt. Kanske kan du känna känslan av lyx utan att handla något? Gå på något event, häng med vänner, laga mat ihop, hitta fina platser eller gör något du mår bra av. 

Okej, kanske låter tipsen sjukt stela och tråkiga – men ni kommer bli rika som troll! Nej okej, inte ens det. Däremot kommer ni kunna lägga pengarna på det ni verkligen vill. Njuta extra av det.


Hur hittar en boende som student?

Frågan har börjat droppa in både på bloggen, facebook och i min mailkorg. Ni är många som precis fått reda på vilken utbildning ni kom in på (GRATTIS TILL ER!!) och därmed många som tvingats börja tänka i nästa steg. Kanske en flytt, hitta boende och att starta upp något nytt.

Som ni säkert redan vet så är det svårt, det ska jag ärligt säga, men det är absolut inte omöjligt. Kan hända att första boendet blir kortvarigt och dyrt men med tålamod, tid, kontakter och flyt kan det ordna sig efter hand. Själv hade jag otroligt mycket tur och behövde själv inte leta bostad. Många i min närhet har dock fått flytta runt, leta och betala ganska kraftiga priser. Så trots att jag själv inte har erfarenhet av sökandet av lägenhet så är här mina bästa tips för dig som söker boende i Stockholm.

  • Kontakter. Går inte poängtera för mycket. Kontakter med någon som hyr ut, med någon som känner folk i Stockholm, med någon som själv bor i Stockholm. På de mest konstiga kontaktsätten kan en absolut få tag på ett boende. Så se dig omkring om du på något sätt har kontakter som kan vara användbara och hjälpa till på traven.
  • Tala om för världen att du letar boende. För att kontakter ska kunna fungera så måste omgivningen veta att du söker. Även nya kontakter kan vara nycklar – skriv ut på Facebook att du söker boende, be folk dela inlägget och nämn för många att du letar. Rätt vad det är kommer det upp någon som hyr ut och finns vetskapen om att just du söker så kanske du kommer på tal.
  • Köer. Ställ dig i köer till olika boenden. Dock tar detta tid, vanligen ganska lång tid, då det är många som köar och vill ha boenden. Men med googles hjälp kan du hitta flera olika bostadsköer och ställ dig i så många som möjligt.
  • Blocket och andra sidor för att hyra. Detta kan i flera fall säkert vara ett bra alternativ. Dock är min känsla av det att många tar hutlösa priser. Det kan såklart ändå vara värt att kolla in för att se hur det ser ut. Ha i bakhuvudet att denna årstid, innan höstterminen, höjer gissningsvis folk hyror för att många är desperata för ett boende.
  • Titta en bit ifrån Stockholm. Kanske ett givet tips som en redan inser – men det kan vara värt att kolla en bra bit ifrån universitetet en ska plugga på. Jag skulle vilja ge tipset att kolla resvägen från de olika ställena. Kanske låter lite överdrivet men något som är längre bort kan ibland ha bättre och enklare förbindelser än något som är nära. Så var inte rädd för att backa några extra kilometer bortåt.
  • Gå ihop med en kompis. Har du kanske en kompis som ska bo i samma stad? Eller någon som redan bor i staden du ska flytta till? Ta hjälp av varandra! Leta något ihop, hjälp till med en soffplats eller vad det kan vara. Det är klurigt med bostad men ska inte vara något som ger ångest och magknip.
  • Lycka till! Det är nog faktiskt ett tips jag vill skicka med – för det handlar en hel del om tur. Så stort, stort lycka till! Har du frågor eller vill komma i kontakt med mig så maila, kommentera här eller leta upp Felicia Stålhand på Facebook. ❤

Att ha ett sammanhang

Flera gånger i livet har jag känt att allt inte hinns med. Det kan handla om allt ifrån att städa till att träna – men allt som oftast handlar det för mig om att jag känner att jag inte hinner vårda alla relationer. Olika scheman och olika liv kan göra att det ibland dröjer månader mellan att jag träffar personer som ändå står mig nära. I min värld är det jobbigt. Det är något som stressar mig och det är något jag måste jobba med. Att acceptera och tycka att det är okej. Dock får jag ofta en känsla av att inte räcka till. Speciellt om en får orden ”du har ju aldrig tid längre” i ansiktet. Det svider till hur mycket sanning det än är i orden. För ja vill vara den som alltid finns där – och just det jobbar jag med. Att det är okej att inte vända sig själv ut och in för att få in så många möten och träffar som möjligt. Att det är okej att ha fullt upp med skola och jobb. Att det är okej att ha en hemmakväll helt själv trots att det hade passat att passa på att träffa någon. Att det är okej att ibland får en träff landa tre veckor bort när annat har lugnat sig. För jag har en tendens av att boka upp saker och ha saker på gång.

Relationer kan vara svåra att matcha. Därför älskar jag sammanhang som jag har tillsammans med vänner. Som i skolan. Fullkomligt älskar att det blir en gemensam punkt där vi samlas och kan umgås omkring. Självklart är det extremt kul att ses utanför skolan också – men att kunna mötas varje dag är så mycket lyx för mig som älskar att träffa nära och kära. Det märks därmed en stor skillnad nu när det är sommarlov från skolan. Nu tar allas olika liv vid. En jobbar natt, en dag, någon annan mycket helg och någon – som jag – jobbar oregelbundet med både tidiga morgonar, sen kvällar och ibland båda två. Jag älskar min vardag, med jobb, klasser, träning, att bo med syster – men ogillar att känna att jag inte hinner med allt jag vill. Vardagen tar upp mycket tid – sova, jobba, äta och träna. Allt som jag vill ligger och lurar och det skaver att jag inte kan göra allt på en och samma gång. Att ha en helg på Sandras eller Gretas landställe. Att ta en spontanhelg till Småland. Att hänga i Göteborg. Att ha en ledig Stockholmshelg. Att testa alla café och matställen. Att träna med olika kompisar. Att äta glass med olika kompisar. Att dricka vin på balkongen med olika kompisar. Men så påminner jag mig om något viktigt. Vi sitter i samma båt. Det är inte bara mitt schema som inte passar in. Det är ett samspel av olika scheman, olika viljor och att sommarens helger och lediga kvällar tar slut och fylls upp snabbare än en popcornpåse äts upp.

img_2612
Älskar att jag nu har ett sammanhang med syster ❤

Antagning

Mindre än en vecka kvar tills ni får ett första besked om antagningen till hösten. Är säkert nervöst och pirrigt för vissa. Oavsett om en mer eller mindre vet att en kommer in så kan det vara nervöst innan en har fått det på papper. Är en osäker och tveksam till om en kommer in är det såklart ännu mer nervöst.

Om jag ska vara ärlig minns jag inte så väl om jag var nervös innan antagningen, inte heller efter antagningen och inför att börja. Det kändes bra i kroppen. Kvällen innan första dagen kom dock nervositeten ikapp mig och jag började fundera på vilka jag skulle gå med i klassen, hur universitetet skulle vara, om jag skulle hitta någon att hänga med och om jag skulle klara av utbildningen i sig.

Såhär efter ett år – med ett års studier i bagaget, med första dagen på universitetet i bagaget och med nio tentor i bagaget så kan jag bara säga att det har varit så bra. Tufft bitvis men absolut ett så bra val. Älskar att komma till skolan, att hänga med fantastiskt fina människor som jag hoppas ha med mig hela livet, att lära mig spännande saker och att växa som människa. Bra saker.

Funderar du på något? Undrar du över insparken? Behöver du lösa boende? Undrar du hur CSN räcker? Kan du fundera ihjäl dig på om du kommer gå som en vilsen första dagen? Skriv och bolla med mig. Jag är inget facit och kan inte hjälpa till med allt, men ibland är det skönt att lätta huvudet från alla tankar.