En lång dag…

…går nu mot sitt slut. Bitvis har jag varit så otroligt trött och ofokuserad idag. Tror min kropp och mitt huvud behöver lite total vila och ledighet då jag lätt känner av när det blir lite mycket. Nu har jag visserligen både tagit vila mellan varven och tog vila igår – men känner att jag behöver mer vila än så. Behöver liksom vila där inte ens en tanke går till plugget, att jag borde gå upp eller att jag ska vara produktiv. Speciellt såhär i början är det nog smart att börja lite lugnt och se till att få in återhämtning tidigt. 

Trots att jag varit ofokuserad så har jag fått en hel del gjort. Vi har en inlämning på reliabilitet och validitet som i princip hela klassen river sitt hår för. Ena sekunden känner jag att jag är med och nästa har jag ingen aning om vad jag pysslar med eller om något är rätt. Lär mig säkert en hel del på vägen men just den där frustrationen av att inte veta vad som är upp och ner fick mig idag att tokprokrastinera. Dock gjorde det att jag fick stå mitt kast och stängde just ner datorn. Dagen började visserligen i en härligt energisk känsla när jag 07.00 mötte Hannah på gymmet. Efter träning och en stadig frukost råkade den tänkta 15 minutersnapen dock bli liiite längre. Vaknade efter över två timmar och fick hastigt sticka till skolan för bloggmöte. Ett supertrevligt bloggmöte som innehöll såväl god sallad, trevliga möten med både de andra bloggarna och våra handledare samt filmning och fototagning. Bra möte för att få ny energi till att plugga vidare. 

Fick till några tommare bra plugg innan magen kallade på fika. Och när fikaklockan säger till så är det helt enkelt bara att följa den. Blev en tur till Hemköp innan jag drog hem för att plugga vidare. Plugget blev dock mest att öppna kylskåpet 235 gånger, tina och äta Sofies bröd, ringa Länsförsäkringar, ringa mamma, kolla roliga klipp, äta lite till, prata med Sofie, kolla halv åtta hos mig, stå på händer, planera PT-kund och springa ner och handla pepsi max. 

Därav fick jag sitta till sent innan jag hade  kommit så långt som jag ville för dagen. Tur det finns disciplin även under de mest odisciplinerade dagarna ändå. Det är ju ändå väldigt charmigt med plugget – att en kan styra precis som en vill. Som imorgon, när det är tisdag – min mest fullspäckade dag – då kan jag både hålla klasser, ha PT-kund, plugga, träna och imorgon även gå på möte med PINK (mer om det imorgon). Bra grej! 

Frihet deluxe att styra dagarna hej vilt!
Annonser

Psykologdag och hitta din pluggbalans

Förvånas varje gång över hur fort en kommer in i nya vanor och nya rutiner. Nu är skolan igång på allvar och dagarna bara rullar på. Det känns väldigt roligt att vara tillbaka igen, ha lyxen att varje dag träffa alla i klassen och få lära sig nya saker. De första veckorna har varit intensiva. Både i skolan, med att vara fadder, med att vara gång med olika föreningar (klimatföreningen har nya medlemmar – så kul!!), med jobb och med att träffa fina människor utanför skola och jobb. Älskar varje del av min vardag men ibland har jag svårt att hålla nere på aktiviteterna. Är en hårfin gräns då allt både ger och tar energi.

Idag är det i vilket fall som helst lite självvalt break från skola och jobb. Istället ska jag vara med och anordna T1:ornas psykologdag och psykologsittning. Ska snart dra mig till Hagaparken och börja preppa för att de nya psykologstudenterna ska trilla in. Blir en dag med lekar, utklädnad, sittning och fest. Minns vår egen psykologdag och psykologsittning som väldigt kul så hoppas att de nya ettorna också kommer uppskatta dagen.

Det ska bli väldigt roligt med dagen men samtidigt är det många bollar i luften som inte landat. Jag älskar att ha mycket saker på gång och att vara aktiv på flera olika håll. Igår på kvällen var jag dock stressad och rörig inombords. Ganska snabbt kunde jag släppa den känslan ändå. För allt löser sig. En måste inte vara i fas med allt hela tiden. Ringde mamma och pratade av mig, kom hem och möttes av R och kunde släppa stressen och kolla serie (yes, någon har fått mig börja kolla serie?!?!). Älskar att inte bli uppäten av stress utan faktiskt kunna lägga saker åt sidan ibland och vara trygg i att det ordnar sig en annan dag. Såklart inte bra att skjuta på saker hela tiden om en aldrig får saker gjorda – men för mig är det nyttigt att göra just det, skjuta fram och kanske minska pressen.

En får hitta sina lösningar. Jag lär mig hela tiden. Tar inspiration och försöker ändra mina beteenden till något bättre. Tidigare har jag lagt extremt mycket tid på plugg och tyckt att det varit ett måste. Det är dock inte så.  För ska en leva fem år med högt temp av plugg så kan en inte plugga alla kvällar, helger och dagar. Livet pågår hela tiden och är värt att hinna med. Sofie är ett strålande exempel på vad jag inspireras av. Hon är grym på att ha linjer mellan skola och fritid. Lägger effektiv tid på plugg och lika effektiv tid på att inte plugga. Gör annat på helger och kvällar för att få energi till skolan. För pluggandet tar aldrig slut, det går alltid att göra mer. Så det gäller att hitta en balans. Som med så mycket annat.

IMG_2153

Första kursen på tredje terminen

Kursen vi nu börjat heter Differentiell Psykologi och består av tre delmoment. Det moment vi nu håller på med ger en introduktion till psykometri och till statistik. Vi lär oss hur psykologiska fenomen kvantifieras, hur test konstrueras och hur normering används för att göra kvantifieringen tolkningsbar. Vi bedömer reliabilitet och validitet och lär oss metoder för att utvärdera tillförlitlighet hos diagnostiska instrument. Hängde ni med? Nej, nästan inte jag heller.

Statistik, siffror och avläsningar är inte helt mina favoriter men än så länge är kursen ändå bra. Mycket tack vare föreläsaren Petter som är pedagogisk och verkligen vill att vi ska lära oss. Det är dock snurrigt i huvudet ganska ofta. Siffror, ord och komplexa meningar går inte in i mitt huvud utan måste smältas och bearbetas innan de landar. Dag för dag och bit för bit ramlar saker säkerligen på plats. Ger plugget mycket tid men ger också vila från plugget tid.

Idag hade vi inspelade föreläsningar och jag hade klass på gymmet både morgon och kväll. Därför passade jag på att stanna på Skrotet och plugga, träna, plugga, äta, plugga och dricka kaffe mellan morgonklassen och kvällsklassen. Skönt med annan (och sjukt mysig!!) miljö och smidigt att inte behöva cykla fram och tillbaka utan bara fokusera på att plugga igenom så bra som möjligt. Tog sen cykeln till Sofie för en Tro, hopp och kärlek-kväll. När jag väl kom innanför dörren kände jag mig helt ledig efter en dag med bra plugg, bra träning för egen del och två grymma klasser med fina deltagare. En sjukt bra dag helt enkelt!

thumb_IMG_2265_1024

 

Att ha ett sammanhang

Flera gånger i livet har jag känt att allt inte hinns med. Det kan handla om allt ifrån att städa till att träna – men allt som oftast handlar det för mig om att jag känner att jag inte hinner vårda alla relationer. Olika scheman och olika liv kan göra att det ibland dröjer månader mellan att jag träffar personer som ändå står mig nära. I min värld är det jobbigt. Det är något som stressar mig och det är något jag måste jobba med. Att acceptera och tycka att det är okej. Dock får jag ofta en känsla av att inte räcka till. Speciellt om en får orden ”du har ju aldrig tid längre” i ansiktet. Det svider till hur mycket sanning det än är i orden. För ja vill vara den som alltid finns där – och just det jobbar jag med. Att det är okej att inte vända sig själv ut och in för att få in så många möten och träffar som möjligt. Att det är okej att ha fullt upp med skola och jobb. Att det är okej att ha en hemmakväll helt själv trots att det hade passat att passa på att träffa någon. Att det är okej att ibland får en träff landa tre veckor bort när annat har lugnat sig. För jag har en tendens av att boka upp saker och ha saker på gång.

Relationer kan vara svåra att matcha. Därför älskar jag sammanhang som jag har tillsammans med vänner. Som i skolan. Fullkomligt älskar att det blir en gemensam punkt där vi samlas och kan umgås omkring. Självklart är det extremt kul att ses utanför skolan också – men att kunna mötas varje dag är så mycket lyx för mig som älskar att träffa nära och kära. Det märks därmed en stor skillnad nu när det är sommarlov från skolan. Nu tar allas olika liv vid. En jobbar natt, en dag, någon annan mycket helg och någon – som jag – jobbar oregelbundet med både tidiga morgonar, sen kvällar och ibland båda två. Jag älskar min vardag, med jobb, klasser, träning, att bo med syster – men ogillar att känna att jag inte hinner med allt jag vill. Vardagen tar upp mycket tid – sova, jobba, äta och träna. Allt som jag vill ligger och lurar och det skaver att jag inte kan göra allt på en och samma gång. Att ha en helg på Sandras eller Gretas landställe. Att ta en spontanhelg till Småland. Att hänga i Göteborg. Att ha en ledig Stockholmshelg. Att testa alla café och matställen. Att träna med olika kompisar. Att äta glass med olika kompisar. Att dricka vin på balkongen med olika kompisar. Men så påminner jag mig om något viktigt. Vi sitter i samma båt. Det är inte bara mitt schema som inte passar in. Det är ett samspel av olika scheman, olika viljor och att sommarens helger och lediga kvällar tar slut och fylls upp snabbare än en popcornpåse äts upp.

img_2612
Älskar att jag nu har ett sammanhang med syster ❤